Uống vitamin C

Ăn bao nhiêu trứng một tuần là đủ?

24-04-2025 08:06:57

Trong kho tàng ẩm thực của người Việt, trứng gà là thực phẩm quen thuộc, dễ chế biến và được ưa chuộng từ nông thôn đến thành thị.

Ăn lá hẹ thường xuyên có lợi ích gì?

23-04-2025 18:27:18

Lá hẹ rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, có thể kết hợp cùng trứng, tạo nên món ăn thơm ngon bổ dưỡng.

6 loại thực phẩm bảo vệ mạch máu bạn nên ăn thường xuyên

23-04-2025 08:02:34

Một trong những cách đơn giản nhất để bảo vệ mạch máu là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, dưới đây là 6 loại thực phẩm bảo vệ mạch máu bạn nên ăn thường xuyên.

5 loại trái cây giúp giảm nguy cơ ung thư bạn nên ăn thường xuyên

20-04-2025 17:51:26

Các loại quả như dưa hấu, táo, cam... được khuyến khích nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày vì có tác dụng phòng ngừa ung thư hiệu quả.

8 lý do nên uống nước ép lựu mỗi ngày

13-04-2025 08:55:47

Uống nước ép lựu thường xuyên là một trong những thói quen tốt cho sức khỏe nhờ những dưỡng chất mà loại nước ép này mang lại.

6 loại thực phẩm người sau 50 tuổi nên bổ sung thường xuyên

11-04-2025 14:23:45

Người từ 50 tuổi trở lên nếu tăng cường chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ có sức khỏe tốt mà còn có thể tăng tuổi thọ.

5 nhóm người không nên ăn măng

10-04-2025 13:34:32

Măng là món ăn khoái khẩu cả nhiều người nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là 5 nhóm người không nên ăn măng.

7 tác dụng của việc uống nước dừa tươi vào buổi sáng

01-04-2025 13:35:16

Uống nước dừa tươi vào buổi sáng là thói quen tốt cho sức khoẻ, dưới đây là 7 tác dụng của việc uống nước dừa tươi vào buổi sáng.

4 bài thuốc từ rau cải cúc

30-03-2025 07:20:40

Rau cải cúc là món ăn quen thuộc, giàu vitamin, can xi, phốt pho, sắt và các axit amin, protein, là bài thuốc chữa bệnh hiệu quả.

Những nguy cơ tiềm ẩn khi cơ thể dư thừa vitamin

29-03-2025 08:29:09

Việc lạm dụng vitamin, đặc biệt khi tự ý sử dụng mà không có hướng dẫn từ bác sĩ, có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng.

Chăm sóc phổi đúng cách – Bí quyết để sống khỏe mạnh cùng nhau qua các thế hệ

22-03-2025 09:45:48

Trong thời đại công nghiệp hóa, chất lượng không khí đang suy giảm nghiêm trọng tại các thành phố lớn. Theo báo cáo của IQAir năm 2022, Việt Nam đứng thứ 5 trong số 9 quốc gia Đông Nam Á về mức độ ô nhiễm không khí, với nồng độ bụi mịn PM2.5 trung bình 24,7 μg/m3 trong năm 2021, vượt quá 4,9 lần so mức độ không khí đảm bảo. Điều này đang tác động trực tiếp đến sức khỏe hô hấp của mọi thế hệ trong gia đình.